こんにちは!スターらんどスタッフの谷内田です。
僕はお昼寝が大好きです。
というより、お昼寝をしないと夜にぼーっとしてしまいます(笑)
しかもついつい寝すぎてしまって、
昼寝は5~15分までがいいと何かで学んだのですが、全然足りません(笑)
15分のアラームをつけて、鳴ったらまた15分かけて、
を4回繰り返して1時間くらい寝るのがよくあるパターンです。
夜の睡眠の質は下がるらしいし、時間ももったいないなぁとか考えるんですけどね…なかなか…。
二度寝の心地よさの誘惑もあって、抗えずにいます。
なにか上手いことお昼寝をコントロールする術があれば、是非とも教えていただきたいです(*_*;
#①アプリ使う #②眠りの天才のび太に学ぶ #③いっそ昼酒 #そんなやっちも春から社会人